La primera quedada oficial de la plataforma Sincronizadas en Sevilla ha sido una gran experiencia. No solo por las 38 mujeres que se acercaron el sábado 26 enero a la Plaza de España para participar en un entrenamiento con Mamen Ledesma, Cristina Mitre y yo misma, sino porque el buen tiempo acompañó y pudimos disfrutar de una mañana espectacular compartiendo lo que más nos gusta, correr.
Como el EDP Medio Maratón de Sevilla era al día siguiente, me centré en dar consejos a aquellas que iban a participar, y repasamos algo muy importante pero que la corredora aficionada suele olvidar: la técnica de carrera. No solo es importante motivarse y salir a correr, sino también el cómo lo haces. Después, corrimos juntas a un ritmo suave durante 15 minutos recorriendo el Parque María Luisa. Una vez que llegamos a Plaza España trabajamos la técnica de carrera, hice algunas correcciones y para terminar unos progresivos para activar el cuerpo de cara a la EDP Medio Maratón de Sevilla del día siguiente.
Si no has podido venir a esta primera quedada, no te preocupes. ¡Habrá más! Sincronizadas.com es una plataforma web, ideada por el patrocinador de la EDP Medio Maratón de Sevilla, la compañía de luz y gas EDP, que tiene como objetivo unir a todas las mujeres que quieren salir a correr en grupo, fomentando así el deporte femenino y ayudar a dejar a un lado a la amiga “la pereza”.
La plataforma cuenta ya con más de 8.500 usuarias, 1.000 de ellas de Andalucía siendo 261 de la provincia de Sevilla. Solo tienes que entrar y buscar quedadas en tu zona, o crear tú la tuya para que se apunten otras chicas y compartir energía.
¿A qué esperas? 😉
